Lo último en ropa térmica

 Las prendas termicas protegen del frioEs imprescindible contar con ropa térmica en el armario para resguardarse del frío. Últimamente se disponen de numerosas prendas y modelos entre las cuales se puede elegir la más adecuada a las posibilidades de cada individuo, teniendo en cuenta factores tales como el precio, calidad del tejido, etc.

¿Qué es la ropa térmica?

La finalidad de la ropa térmica es aislar la temperatura corporal de las temperaturas más bajas provenientes del exterior. El aire es un aislante térmico, por lo tanto, uno de los métodos más utilizados es el de crear una capa del mismo alrededor de nuestro cuerpo.
La prenda denominada cortavientos impide que el aire frío traspase al interior, gracias a las fibras plásticas que lo componen. Otro método de aislamiento es la superposición de prendas creando capas. Muy utilizado para la práctica deportiva en temperaturas muy bajas.

La superposición de ropa como forma eficaz de aislamiento térmico

La primera capa es la que está en contacto con la piel. Esta es la encargada de transferir la humedad del sudor hacia fuera para conseguir mantener el cuerpo seco. Las prendas de esta capa deben de ser de secado rápido y uno de los materiales más utilizados es el polipropileno. La función de la segunda capa es la de mantener el calor. Una de las prendas que más se emplea es el forro polar. La ropa que contiene en su interior plumas es muy útil, pero su desventaja con respecto a otras, es que en el caso en el que se moje, pierde gran parte de sus propiedades térmicas. La tercera capa es la que tiene que proteger contra el viento y el agua, por lo tanto, las prendas carecen de relleno.

El Gore Tex

El Gore Tex es uno de los componentes más usados en la ropa térmica. Este tipo de tejidos se utiliza para confeccionar numerosas prendas de deportes que se desarrollan al aire libre, en especial en los de montaña. Uno de los valores añadidos que aporta este material con respecto a otros, es su capacidad para transpirar, siendo en todo momento impermeable.

Foto: Bergringfoto – Fotolia

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Descubrir los Alpes franceses: esquí de alta calidad

Los alpes franceses son un destino estupendo para el esquiLos Alpes franceses evocan una belleza natural exuberante, que cuenta con algunas de las cumbres más altas de Europa. Para los amantes de la montaña en general, y en específico para los amantes del esquí, ofrece algunas de las pistas más interesantes para profesionales y aficionados. Se trata de una verdadera tentación para coger el coche, o alquilar coches y aprovechar el invierno con los placeres del deporte blanco.

Los Alpes, rutas para disfrutar

La ruta a los Alpes, está llena de encantos y paquetes turísticos bastante diversos, que incluyen en algunas ocasiones transporte, excursiones guiadas o baños termales. También es una buena idea recorrer en coche estas rutas, en cuyo caso conviene alquilar coches si no se dispone de él; pues si bien los caminos y carreteras son adecuados, es conveniente estar precavidos sobre el clima invernal, que es parte del atractivo de los Alpes; pero que puede implicar alguna sorpresa no tan agradable si no se cuenta con el vehículo adecuado. Una combinación adecuada puede ser viajar en avión hasta el aeropuerto de Grenoble, y alquilar coches para el traslado traslado desde Grenoble a los Alpes.

Complejos y estaciones de esquí

Los Alpes franceses cuentan con muchas instalaciones de esquí que se dividen según su ubicación geográfica en dos grandes macizos. De este modo, es posible elegir entre complejos turísticos deportivos de los Alpes del Sur o los Alpes del Norte.

En cualquier caso, la opinión general es que más allá de las preferencias personales, en los Alpes franceses hay que conocer Chamonix. Con vistas a la cumbre más alta de Europa, el Mont Blanc, ofrece excelentes pistas de esquí, tanto para practicar el tradicional esquí alpino, como también para quienes gustan del sonwboard y del esquí extremo. Además una ascensión en funicular al Mont Blanc resulta un panorama irresistible.

Foto: GOL – Fotolia

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Capas para aislarse del frío en alta montaña

En alta montaña se debe escoger cuidadosamente las capas de ropaEl vestuario para hacer frente a la alta montaña debe cumplir una función aislante que mantenga el cuerpo caliente y prevenga la humedad

Ropa aislante por seguridad

A la hora de enfrentarse a la alta montaña, la ropa deja de tener que ser bonita y estar a la moda, para cobrar una dimensión mucho más importante: la funcionalidad, y sobre todo, la seguridad. Además, la confortabilidad que todos sentimos con la ropa, gracias a que crea una fina capa aislante de aire caliente sobre la piel, pasa a ser para los alpinistas una cuestión de vida o muerte.

Normalmente, los montañeros soportan condiciones a las que el resto de los mortales no estamos acostumbrados, y allí, mantener el cuerpo caliente es de vital importancia. En primer lugar, hay que conseguir mantenerse seco, ya que en periodos largos de humedad, ésta puede acabar con la capa aislante de aire caliente sobre el cuerpo. Si el montañero no lleva una indumentaria de calidad, corre el riesgo de sufrir una hipotermia, con un descontrolado de la temperatura del cuerpo, que puede llegar a causar la muerte. En caso contrario, cuando hace calor, la ropa debe ser capaz de proteger de las altas temperaturas y evitar una transpiración excesiva. Para ello hay que buscar indumentaria con buena ventilación y transpirabilidad. El sudor puede humedecer la ropa desde el interior y provocar una deshidratación grave.

Tres capas: interior, aislante y exterior

En las tiendas de material de alpinismo hay gran variedad de prendas, marcas y tejidos para elegir la ropa que mejor se adapte a cada uno, ya que no hay ninguna prenda ni tejido ideal para todos los montañeros, ni tampoco para todas las situaciones. Un buen planteamiento a la hora de vestirse para la alta montaña es intentar mejorar la multifuncionalidad de la ropa poniéndola por capas para adaptarse mejor a las fluctuaciones de la temperatura de la montaña, simplemente añadiendo o quitando capas. Normalmente suele haber una en contacto directo con la piel, después otra o varias capas que ejercen de aislante, y por último, la cubierta exterior.

Foto: BoL – Fotolia

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Diferencias entre trajes de neopreno

El traje de neopreno debe escogerse en funcion de ciertos aspectosLos trajes de neopreno son uno de los accesorios imprescindibles para disfrutar de las actividades acuáticas, y para cada deporte se fabrican con unas características determinadas.

Neopreno contra el frío

Los trajes de neopreno están especialmente diseñados para reducir la pérdida de calor del cuerpo, lo que permite a su portador permanecer cómodamente en aguas más frías o en condiciones atmosféricas adversas por más largo tiempo. Estas prendas se han especializado en los deportes acuáticos, y permiten su práctica en zonas donde antes era impensable por el frío.

El material del que están hechos es una aleación sintética de caucho hecha a base de micro burbujas de nitrógeno que tienen la cualidad de preservar la temperatura corporal. Gracias a esas burbujas resultan muy ligeros, por lo que son ideales para cualquier deporte acuático que requiera movimiento. Además, la gran cantidad de seguidores que tienen estas actividades náuticas, ha hecho que la industria se especialice, y que haya trajes de neopreno específicos para cada deporte.

Trajes para surf y submarinismo

Por tanto, no es lo mismo lo que necesitamos para practicar el buceo o la pesca submarina, que para deslizarnos sobre una tabla. En el primer caso, los trajes deben preservar mejor de las frías aguas al submarinista, por lo que son siempre de cuerpo entero, impiden el paso del agua al interior gracias a su sellado, y son más rígidos que los trajes de surf, aunque también son algo más incómodos. Por su parte, para la práctica del surf, tenemos más opciones dentro de los trajes de neopreno, ya que estos pueden ser de más de una pieza o no tienen por que ser de cuerpo completo. Además, algunos, por su delgadez, están especialmente diseñados para prevenir las abrasiones y quemaduras del sol en aguas y zonas tropicales, mientras que los más gruesos están pensados para introducirnos en aguas más frías. Lo que todos tienen en común es que los trajes de surf son bastante más flexibles que los de buceo, al ser un deporte que exige mucha más movilidad.

Foto: davidsonnabend – Fotolia

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Tejidos de alta montaña

Existen diferentes tejidos adecuados para la montañaLas duras condiciones climatológicas que se afrontan en la práctica del alpinismo obligan a elegir ropa de montaña de calidad y de los materiales adecuados para afrontar el reto con ciertas garantías.

Ropa de montaña adecuada

Una de las primeras normas básicas de seguridad que deben cumplir los practicantes de alpinismo es la del vestuario. La ropa de montaña es la primera y más importante protección que se lleva para afrontar las duras condiciones climatológicas que se suelen encontrar a cierta altitud. La primera norma contra el frío es que hay que conseguir mantenerse seco, ya que en periodos largos de humedad, la capa aislante de aire caliente que la ropa crea sobre el cuerpo puede desaparecer. Si el montañero no lleva una indumentaria con los materiales adecuados, corre el riesgo de sufrir una hipotermia.

Materiales por capas

Para garantizar el mantenimiento del calor y la sequedad, la ropa de montaña se suele colocar por capas, de forma que haya una en contacto directo con la piel, después otra o varias capas que ejerzan de aislante, y otra como cubierta exterior. Es muy importante elegir el material adecuado para cada una de las capas, de forma que no dejen pasar la humedad externa y transpiren y sequen rápido el sudor que produzca el alpinista.

Para la capa interior, si no hace mucho frío, se recomienda el uso de prendas de algodón por su capacidad de absorción de la transpiración, pero si baja la temperatura son más adecuadas las prendas de fibras sintéticas que no acumulan la humedad del sudor. Las capas aislantes de la ropa de montaña pueden ser de diferentes materiales. La opción más económica es la lana, que ofrece resistencia al viento y a la abrasión, y conserva algunas cualidades aislantes cuando se moja. Sin embargo, el poliéster y el polipropileno tardan menos en secarse, y son materiales más ligeros, aunque más caros. Para la capa exterior, debe optarse por una parka que esté confeccionada con telas resistentes en su cubierta externa, como el nylon, y con telas aislantes en su interior.

Foto: sunset man – Fotolia

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Escoger la ropa de montaña adecuada

La ropa de montaña debe escogerse con atencionLa vestimenta técnica actualmente es una industria desarrollada y pujante, por lo cual también se encuentra altamente diversificada. En el caso de la ropa para montaña, no basta con que sea ropa gruesa; sino que debe acomodarse a los usos y a los distintos niveles de temperatura ambiental y condiciones climáticas en general.

Vestimenta de acercamiento

En general, la vestimenta de acercamiento puede utilizarse en verano o invierno, pues está orientada a rutas con una temperatura ambiental moderada. Como rasgo general, se requiere para el acercamiento, vestimenta con algún tipo de membrana transpirable e impermeable, que resista una oscilación alta en cuanto a temperatura ambiental, y que permita movimientos cómodos. Es decir, ropa liviana y por capas. Los montañistas revelan que lo fundamental son botas o botines adecuados, con ranuras en las plantas de cierta profundidad para evitar deslizamientos. Se trata de vestimenta óptima para caminatas y senderismo de mediana altura.

Vestimenta para alta montaña

El deporte o caminata de alta montaña, requiere adecuarse a una temperatura ambiental mucho menor, y sobretodo a la nieve. Para esto es necesario escoger ropa que pueda soportar sobre 18 grados bajo cero, y que tenga especiales condiciones de aislamiento térmico. Usualmente se tratará de vestimenta más rígida, aunque debe permitir movimientos cómodos. Los montañistas recomiendan vestimenta por capas de, al menos, tres niveles; pues el espacio entre capas permite mantener el calor y aislar. De este modo, se recomienda una primera capa pegada al cuerpo, de material transpirable y adecuado a la temperatura ambiental. Luego una segunda capa que deje espacio para la aislación térmica. Esta segunda capa, puede ser relativamente delgada si se combina con una tercera de similares características. Finalmente es necesario una capa transpirable, pero hermética e impermeable, de manera que no deje pasar el viento ni el agua. Las botas de nieve, deben poder incorporar crampones.

Foto: Simon Ebel – Fotolia

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